O zumbě

Zumba je nejnovější fenomén v oblasti zdravého pohybu, který je založen více na zábavě, než na nudné každodenní rutině. Tento trend se soustřeďuje na aerobní kondiční cvičení, které je ovlivňováno latinskoamerickými hudebními styly. Je to vlastně hodinové cvičení, které má za cíl spálit kalorie a to zábavnou formou.

Zumba a nadváha

Nadváha je bezesporu jedním z hlavních problémů lidí po celém světě. Existuje velké množství dietních plánů, doplňků a doporučení pro řešení tohoto problému. Bohužel, většinou mají společné, že brzy omrzí a málokdo má dostatek vůle pro dodržení všech pravidel. Tanec zumba je zbrusu nový způsob, jak se s tímto problémem úspěšně utkat. Tanec zumba má v této oblasti výsledky po celém světě Je to tím, že tanečníce zumby neztrácejí motivaci.

Kam na zumbu

Co je Zumba už víte, proč je Zumba tak účinná a efektivní jsme si také již řekli. Nyní se můžeme zaměřit na to, kam si zajít Zumbu zacvičit, co si vzít na sebe, nebo jak poznáme dobrého lektora.